Chia Seed Pudding 

Puding chia seed kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:

Menjaga kesehatan pencernaan: Puding chia seed kaya akan serat yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Menurunkan berat badan: Puding chia seed dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga membantu Anda mengontrol nafsu makan dan menurunkan berat badan.

Meningkatkan kesehatan jantung: Puding chia seed kaya akan omega-3 yang membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah, serta mengurangi risiko penyakit jantung.

Meningkatkan kesehatan tulang: Puding chia seed kaya akan kalsium dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang.

Meningkatkan kesehatan otak: Puding chia seed kaya akan antioksidan yang membantu melindungi otak dari kerusakan sel.